在中医针灸理论中，“尺泽”是一个非常重要的穴位。它属于手太阴肺经，位于人体的肘部区域，对于调理身体、缓解疾病具有显著的功效。了解尺泽的具体位置及其作用，有助于我们更好地利用传统医学知识来改善健康。

尺泽的位置

尺泽穴的具体位置是在前臂背面桡侧，当肘横纹中，肱二头肌腱的桡侧缘。简单来说，就是当你弯曲手臂时，在肘窝正中央偏外侧的地方，可以摸到一条明显的肌腱（即肱二头肌腱），尺泽穴就在这条肌腱的边缘上。

尺泽的功效

1. 清热解表

尺泽穴常用于治疗因外感风热引起的感冒症状，如发热、咳嗽、咽喉肿痛等。通过刺激该穴位，能够帮助身体排出多余的热量，缓解不适。

2. 润肺止咳

肺主呼吸，而尺泽作为肺经上的重要穴位，对于肺部相关的问题有着直接的帮助。比如慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的患者，可以通过按摩或针刺尺泽来减轻咳嗽和气喘的症状。

3. 通络止痛

尺泽还具有疏通经络的作用，特别适用于肩颈疼痛、手臂麻木等问题。通过适当的刺激，可以促进血液循环，消除局部的僵硬感。

4. 调节免疫力

经常按揉尺泽穴，还能增强人体的免疫功能，提高抵抗力，预防各种感染性疾病的发生。

使用方法

- 自我按摩：用拇指指腹轻轻按压尺泽穴，力度适中，每次持续约1-2分钟即可。

- 专业针灸：如果需要更深层次的效果，建议前往正规医疗机构接受专业的针灸治疗。

总之，尺泽穴不仅是中医宝库中的一个重要组成部分，也是现代人保健养生的好帮手。只要掌握了正确的方法，并坚持长期练习，相信你一定能够感受到它的神奇之处！