【每天喝一杯西红柿汁有什么功效】西红柿汁富含维生素C、番茄红素和多种矿物质，适量饮用对身体有益。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有番茄红素，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 西红柿中的果胶可帮助肠道蠕动，改善便秘。 |
| 降低血压 | 富含钾元素，有助于调节血压水平。 |
| 增强免疫力 | 维生素C能提升免疫系统功能。 |
| 保护心脏 | 番茄红素对心血管健康有一定保护作用。 |
建议每天饮用一杯（约200ml）新鲜西红柿汁，效果更佳。但胃寒或空腹者应适量饮用，避免不适。
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