【孕酮低吃什么补的快】孕酮低可能影响月经周期和怀孕，适当饮食调理有助于改善。以下为常见补孕酮食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 牛油果 | 富含健康脂肪，有助于激素平衡 |
| 橄榄油 | 含有单不饱和脂肪酸，促进激素合成 |
| 芝麻 | 含有丰富的维生素E，有助于提高孕酮水平 |
| 红枣 | 补血养气，对内分泌有一定调节作用 |
| 核桃 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于激素分泌 |
| 鱼类 | 如三文鱼、沙丁鱼，富含Omega-3，促进激素平衡 |
建议在医生指导下调整饮食，并结合生活习惯进行综合调理。
以上就是【孕酮低吃什么补的快】相关内容，希望对您有所帮助。
