【青脆李子的功效与作用是什么】青脆李子是一种常见的水果，不仅口感清甜多汁，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有果酸，能刺激胃液分泌，帮助食物消化。 |
| 清热解暑 | 性凉，适合夏季食用，可缓解炎热带来的不适。 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于抗氧化，改善皮肤状态。 |
| 降血糖 | 含有少量的铬元素，有助于调节血糖水平。 |
青脆李子虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。合理食用，才能发挥其最佳营养价值。
以上就是【青脆李子的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
