【来月经可以吃橙子】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。关于“来月经可以吃橙子”这一问题，答案是肯定的。橙子富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力、缓解疲劳，并促进铁的吸收，对经期健康有益。
不过，橙子性凉，体质偏寒或经期容易腹泻的女性应适量食用，避免加重不适。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以 |
| 好处 | 补充维生素C，促进铁吸收 |
| 注意事项 | 避免过量，体质寒者慎食 |
| 推荐食用方式 | 温水泡或搭配温性食物 |
综上，经期可以吃橙子，但要根据个人体质合理控制摄入量。
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