【网瘾的症状】网瘾是指个体对网络使用失去自控能力，导致生活、学习和工作受到影响。以下是常见的网瘾症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 时间失控 | 每天上网时间过长，难以控制使用时长 |
| 忽视责任 | 学习、工作或家务被忽视 |
| 情绪波动 | 上网后情绪高涨，断网时焦虑或烦躁 |
| 社交退缩 | 减少与现实朋友的交流，沉迷虚拟世界 |
| 身体不适 | 长时间用眼、久坐引发视力下降、颈椎问题等 |
网瘾不仅影响个人健康，还可能引发心理问题。若发现自身或他人有类似症状，应及时调整上网习惯，并寻求专业帮助。
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