【养肝护肝的食物是什么】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食对肝脏健康至关重要。以下是一些有助于养肝护肝的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于清除体内毒素 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏功能 |
| 西兰花 | 含有抗氧化物质，保护肝细胞 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，有助于肝脏解毒 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，促进肝脏代谢 |
合理搭配这些食物，能有效帮助肝脏维持正常功能。同时，避免过度饮酒和油腻饮食，也是保护肝脏的关键。
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问 养肝护肝的食物是什么
2025-10-28 23:24:17
问题描述：
养肝护肝的食物是什么，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-28 23:24:17
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