【枸杞泡水的作用与功效有哪些】枸杞泡水是一种常见的养生方式，具有多种健康益处。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 详细说明 |
| 补肝益肾 | 有助于改善肝肾功能，缓解疲劳 |
| 明目养颜 | 富含胡萝卜素，对眼睛和皮肤有益 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化成分 |
| 降低血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 改善睡眠质量 | 有安神作用，帮助改善失眠问题 |
适量饮用枸杞泡水，可为身体提供营养，促进健康。但不宜过量，以免引起上火。
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问 枸杞泡水的作用与功效有哪些
2025-10-28 22:17:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-28 22:17:39
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