【拉跟腱能长高吗】总结：
拉跟腱并不能有效增加身高。跟腱是连接小腿肌肉与脚后跟的肌腱，主要作用是支撑身体重量和帮助行走、跳跃等动作。虽然拉伸可以增强柔韧性，但对骨骼生长没有直接影响。身高主要由遗传和生长激素决定，成年后骨骼闭合，拉跟腱无法让身高增长。
| 项目 | 内容 |
| 是否能长高 | 不能 |
| 跟腱作用 | 支撑身体、协助运动 |
| 拉伸效果 | 提高柔韧性，无增高作用 |
| 身高决定因素 | 遗传、生长激素、营养 |
| 成年后变化 | 骨骼闭合，无法再长高 |
注意：若想提高身高，应注重合理饮食、充足睡眠和适量运动，而非依赖拉跟腱。
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