【例假吃西瓜的危害】经期吃西瓜虽然解暑，但可能对身体造成一定影响。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 感冒风险增加 | 西瓜性寒，易导致宫寒，引发腹痛或感冒 |
| 经血排出不畅 | 寒性食物可能使子宫收缩，影响经血排出 |
| 腹泻 | 西瓜含水量高，过量食用易引起腹泻 |
| 营养流失 | 经期需补铁，西瓜含铁少，无法满足需求 |
建议经期适量食用，避免冰镇西瓜，并注意保暖。如出现不适，应及时调整饮食。
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问 例假吃西瓜的危害
2025-10-28 06:07:25
问题描述：
例假吃西瓜的危害，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-28 06:07:25
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