【一生离不开激素】激素是人体内重要的调节物质，影响着生长、发育、代谢、情绪等方方面面。从出生到衰老，人体始终依赖激素的调控。
| 激素类型 | 功能 | 作用阶段 |
| 生长激素 | 促进身体发育 | 儿童及青少年 |
| 胰岛素 | 调节血糖 | 全生命周期 |
| 性激素 | 影响生殖与第二性征 | 青春期至成年 |
| 甲状腺激素 | 调节新陈代谢 | 全生命周期 |
| 肾上腺激素 | 应对压力与紧急情况 | 全生命周期 |
随着年龄增长，激素分泌逐渐减少，可能导致身体机能下降。因此，维持激素平衡对健康至关重要。合理饮食、规律作息和适度运动有助于维持体内激素水平稳定。
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