【气虚,人没精神】气虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为身体虚弱、精力不足、容易疲劳。长期熬夜、饮食不规律、过度劳累等都可能引发气虚。
| 症状 | 说明 |
| 精神不振 | 总感觉疲惫，缺乏动力 |
| 容易出汗 | 即使轻微活动也容易出汗 |
| 食欲差 | 食欲下降，消化能力减弱 |
| 言语无力 | 说话声音低弱，缺乏底气 |
调理气虚需从生活作息和饮食入手，保证充足睡眠，适当运动，多吃补气食物如山药、红枣、黄芪等。若症状严重，建议咨询中医师进行辨证施治。
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问 气虚,人没精神
2025-10-28 00:44:38
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-28 00:44:38
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