【维e的作用和功效有什么】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对人体健康有多方面的作用。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 保护皮肤 | 延缓皮肤衰老，改善肤质 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，预防心血管疾病 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力 |
| 保护视力 | 减少眼睛疲劳，预防眼部疾病 |
维E广泛存在于坚果、绿叶蔬菜和植物油中，适量补充有助于维持身体健康。但过量摄入可能引发副作用，建议根据自身情况合理摄取。
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问 维e的作用和功效有什么
2025-10-27 23:04:51
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答推荐答案
2025-10-27 23:04:51
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