【葡萄糖高怎么办】葡萄糖高是指血液中的血糖水平超出正常范围，常见于糖尿病或胰岛素抵抗等情况。及时处理可避免并发症。
| 问题 | 解决方法 |
| 饮食不当 | 控制碳水化合物摄入，多吃高纤维食物，避免高糖食品 |
| 缺乏运动 | 每周进行至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 药物管理 | 遵医嘱使用降糖药物或胰岛素，不可擅自停药 |
| 定期监测 | 每日测量血糖，记录数据以便调整方案 |
| 压力过大 | 保持良好作息，学会放松，必要时寻求心理支持 |
建议定期体检，发现异常及时就医。通过生活方式调整和科学管理，多数人可有效控制血糖水平。
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