【一文了解:流产后坐小月子的注意事项】流产后做好“小月子”对身体恢复至关重要。以下为关键注意事项总结：
| 注意事项 | 具体建议 |
| 休息充足 | 避免剧烈运动，保证充足睡眠，至少卧床1-2周。 |
| 饮食调理 | 多吃高蛋白、易消化食物，如鸡蛋、鱼汤、红枣等，忌生冷辛辣。 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免焦虑和抑郁，必要时寻求家人或医生帮助。 |
| 注意个人卫生 | 保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，防止感染。 |
| 避免受凉 | 不要吹风、淋雨，注意保暖，尤其是腹部和腰部。 |
| 定期复查 | 按时回医院检查，确保子宫恢复良好，排除并发症。 |
流产后合理调养有助于身体尽快恢复，减少后遗症风险。
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