【苹果有哪些作用】苹果是一种常见且营养丰富的水果，具有多种健康和实用价值。以下是苹果的主要作用总结：
| 作用类别 | 具体作用 |
| 营养补充 | 富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力。 |
| 健康益处 | 有助于降低胆固醇、控制血糖、促进消化。 |
| 美容护肤 | 含有果酸，可帮助去除角质，改善皮肤状态。 |
| 食用方式 | 可直接食用、榨汁、做甜点或烹饪菜肴。 |
| 环保用途 | 苹果皮可用于制作天然清洁剂或堆肥。 |
苹果不仅美味，还对身体有诸多好处，是日常饮食中不可忽视的健康食品。
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