【一动肩膀骨头就咯噔响是什么原因】当肩膀活动时发出“咯噔”声，可能是多种原因造成的。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 关节气体释放 | 滑液中气体快速释放，产生声响，通常无痛。 |
| 肌腱滑动 | 肌腱在骨头上滑动时发出声音，常见于肩袖肌群。 |
| 骨质增生 | 骨刺形成导致关节摩擦，伴随响声和疼痛。 |
| 肩关节半脱位 | 肩胛骨与肱骨连接不稳定，活动时出现弹响。 |
| 损伤或劳损 | 长期姿势不良或过度使用导致结构异常。 |
多数情况下，响声不一定是严重问题，但若伴有疼痛、肿胀或活动受限，建议及时就医检查。保持良好姿势和适度锻炼有助于缓解症状。
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