【怎么自制春季保健养生茶】春季气候多变，适合饮用一些有助于清热、养肝、润肺的茶饮。以下是几种简单易制的春季养生茶方法：
| 茶名 | 材料 | 做法简述 |
| 菊花薄荷茶 | 菊花、薄荷叶、蜂蜜 | 热水冲泡，加入蜂蜜调味 |
| 玫瑰枸杞茶 | 玫瑰花、枸杞 | 热水冲泡，静置5分钟 |
| 金银花甘草茶 | 金银花、甘草 | 煮沸后小火煮10分钟 |
| 薄荷柠檬茶 | 薄荷叶、柠檬片 | 热水冲泡，可加少许糖 |
以上茶饮可根据个人口味调整材料比例，适量饮用有助于改善春季干燥、上火等问题。注意避免空腹饮用，以免刺激肠胃。
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