【柠檬水什么时候喝】柠檬水是一种常见的饮品，适量饮用有助于补充维生素C和促进消化。但不同时间饮用，效果也有所不同。
| 时间 | 适合人群 | 作用说明 |
| 清晨空腹 | 想排毒或减肥者 | 刺激肠胃，帮助排便 |
| 餐前30分钟 | 想控制食欲者 | 增加饱腹感，减少进食量 |
| 餐后1小时 | 消化不良者 | 帮助消化，缓解胃胀 |
| 下午时段 | 精神不振者 | 提神醒脑，补充水分 |
建议根据自身需求选择合适的时间饮用，避免空腹大量饮用，以免刺激胃部。
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问 柠檬水什么时候喝
2025-10-25 23:39:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-25 23:39:39
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