【腰背肌筋膜炎能自愈吗】腰背肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜炎症，主要表现为局部疼痛、僵硬和活动受限。是否能自愈，取决于病情的严重程度和个人的护理方式。
| 项目 | 内容 |
| 自愈可能性 | 轻度患者可能在休息和适当护理下自愈 |
| 恢复时间 | 一般1-4周，严重者需更长时间 |
| 自愈条件 | 避免过度劳累、保持良好姿势、热敷等 |
| 需要治疗 | 中重度患者建议就医，进行理疗或药物治疗 |
| 预防复发 | 加强锻炼、注意保暖、避免久坐 |
总的来说，轻度腰背肌筋膜炎有自愈的可能，但需配合正确护理。若症状持续或加重，应及时就医，避免拖延导致慢性化。
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