【一运动头就晕胀是怎么回事】运动后出现头晕、头胀的情况，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 血压变化 | 运动时血压波动，可能导致脑部供血不足或过度灌注 |
| 脱水 | 运动中出汗过多，未及时补水，引发血液浓缩 |
| 缺氧 | 高强度运动时呼吸不畅，导致大脑缺氧 |
| 内耳问题 | 如前庭功能异常，影响平衡感 |
| 睡眠不足 | 疲劳状态下运动易引发头晕 |
建议运动前后注意补水、保持充足睡眠，并避免突然剧烈运动。若症状频繁出现，应及时就医检查。
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