【一运动身上就又刺又痒】总结：运动后身体出现刺痛和瘙痒感，可能是由多种因素引起的，如汗液刺激、衣物摩擦、皮肤过敏或运动时的血液循环变化。建议注意个人卫生、选择透气衣物，并在必要时咨询医生。
| 原因 | 说明 |
| 汗液刺激 | 运动出汗多，汗液蒸发后残留盐分刺激皮肤 |
| 衣物摩擦 | 紧身衣物或材质不透气，导致皮肤摩擦生痒 |
| 过敏反应 | 对洗衣粉、运动装备等成分过敏 |
| 皮肤干燥 | 运动后皮肤水分流失，引发刺痒感 |
| 血液循环加快 | 身体活动增强，局部血管扩张引起不适 |
建议运动后及时清洁皮肤，更换干爽衣物，避免抓挠，若症状持续应就医检查。
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