【判断自己是不是低烧的小技巧】低烧是身体出现异常的常见信号，但很多人对如何判断自己是否低烧并不清楚。以下是一些实用的小技巧，帮助你快速识别是否处于低烧状态。
| 方法 | 说明 |
| 测体温 | 使用体温计测量口腔、腋下或耳温，正常体温在36.1℃~37.2℃之间，超过37.3℃可能为低烧。 |
| 感觉身体 | 若感到疲倦、乏力、轻微头晕或肌肉酸痛，可能是低烧的表现。 |
| 观察皮肤 | 皮肤发烫、出汗或面色潮红，可能是体温升高的迹象。 |
| 记录变化 | 连续几天记录体温，若持续偏高，应引起重视。 |
注意：低烧可能由感冒、疲劳、感染等引起，若症状持续或加重，建议及时就医。
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