【头上磕了一个包怎么消肿】头上磕出包后，通常是因为皮下出血或组织液积聚导致的肿胀。初期应冷敷以减少出血和肿胀，24小时后可热敷促进吸收。同时注意观察是否有头痛、呕吐等异常症状，必要时及时就医。
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 碰撞后立即用冰袋敷患处，每次10-15分钟，可减少肿胀 |
| 热敷 | 24小时后使用热毛巾敷，促进血液循环，加速吸收 |
| 观察症状 | 若出现持续疼痛、头晕、呕吐，需尽快就医 |
| 避免按压 | 不要用手揉搓或按压肿块，以免加重损伤 |
建议保持休息，避免再次碰撞，一般3-5天可自行消退。
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