【呕吐是怎么回事,怎么办】呕吐是身体将胃内容物通过口腔排出的反应，常见于消化系统问题、感染、食物中毒或神经系统疾病等。了解原因并及时处理有助于缓解症状。
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 食物中毒 | 腹痛、腹泻、发热 | 多喝水，避免进食，严重时就医 |
| 晕动症 | 恶心、头晕 | 休息，避免阅读或看手机 |
| 胃炎 | 上腹痛、食欲差 | 饮食清淡，遵医嘱用药 |
| 妊娠反应 | 晨吐、乏力 | 少量多餐，保持水分 |
若呕吐频繁或持续时间长，应及时就医，排除严重疾病。日常注意饮食卫生和规律作息，有助于减少呕吐发生。
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