【天麻泡水喝的方法】天麻是一种常见的中药材，具有平肝息风、祛风湿、止头痛等功效。以下是几种常见的天麻泡水方法，方便日常饮用。
| 方法 | 材料 | 做法 |
| 基础泡水 | 天麻片5克 | 将天麻片放入杯中，加入沸水冲泡，焖10分钟即可饮用 |
| 配伍泡水 | 天麻5克、枸杞10粒、菊花3朵 | 一起放入杯中，用沸水冲泡，焖5-10分钟 |
| 煮水饮用 | 天麻10克、红枣3颗 | 加水煮沸后小火煮10分钟，去渣饮用 |
建议每天饮用1-2次，不宜过量。体质偏寒者可搭配生姜或红枣，以增强温补效果。泡水时尽量使用玻璃杯或陶瓷杯，避免金属容器影响药效。
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