【44种防抗癌食物】近年来，越来越多的研究表明，饮食在预防癌症中扮演着重要角色。以下是一些被广泛认可的防癌食物，共计44种，涵盖蔬菜、水果、谷物和坚果等。
| 序号 | 食物名称 |
| 1 | 西兰花 |
| 2 | 卷心菜 |
| 3 | 胡萝卜 |
| 4 | 番茄 |
| 5 | 大蒜 |
| 6 | 姜 |
| 7 | 洋葱 |
| 8 | 蘑菇 |
| 9 | 绿茶 |
| 10 | 黑巧克力 |
| 11 | 三文鱼 |
| 12 | 红薯 |
| 13 | 蓝莓 |
| 14 | 花椰菜 |
| 15 | 菠菜 |
| 16 | 芦笋 |
| 17 | 黑麦 |
| 18 | 燕麦 |
| 19 | 芝麻 |
| 20 | 杏仁 |
| 21 | 核桃 |
| 22 | 葵花籽 |
| 23 | 红豆 |
| 24 | 黄豆 |
| 25 | 绿豆 |
| 26 | 芦荟 |
| 27 | 芹菜 |
| 28 | 苦瓜 |
| 29 | 火龙果 |
| 30 | 猕猴桃 |
| 31 | 红枣 |
| 32 | 山药 |
| 33 | 红椒 |
| 34 | 黑木耳 |
| 35 | 玉米 |
| 36 | 花生 |
| 37 | 芝麻油 |
| 38 | 橄榄油 |
| 39 | 酸奶 |
| 40 | 蜂蜜 |
| 41 | 红酒（适量） |
| 42 | 芦荟胶 |
| 43 | 亚麻籽 |
| 44 | 薏米 |
这些食物富含抗氧化剂、纤维和多种营养素，有助于降低患癌风险。合理搭配，健康饮食是抗癌的重要方式之一。
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