【阴道缩紧是怎么回事】阴道缩紧是一种常见的女性健康问题，通常指阴道肌肉松弛或失去弹性。这种情况可能由多种因素引起，如分娩、年龄增长、激素变化等。了解其成因和应对方法有助于改善生活质量。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 阴道肌肉松弛，导致性生活不适或漏尿等问题。 |
| 原因 | 分娩、年龄增长、激素变化、肥胖、长期便秘等。 |
| 症状 | 性生活满意度下降、尿失禁、盆腔坠胀感等。 |
| 改善方法 | 进行凯格尔运动、保持健康体重、避免长时间用力。 |
通过适当锻炼和生活方式调整，多数人可有效改善阴道松弛问题。如有严重症状，建议咨询专业医生。
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