【老年骨质疏松吃什么钙片好】对于老年人来说，骨质疏松是一个常见问题，补钙是改善的重要方式。但选择合适的钙片至关重要。
总结：
老年人应优先选择易吸收、副作用小的钙剂，如碳酸钙、柠檬酸钙等，并配合维生素D促进吸收。建议在医生指导下使用，避免过量。
| 钙片类型 | 优点 | 缺点 | 适用人群 |
| 碳酸钙 | 价格低、含钙量高 | 易引起便秘 | 消化正常者 |
| 柠檬酸钙 | 吸收好、刺激小 | 价格较高 | 胃肠敏感者 |
| 葡萄糖酸钙 | 易溶、口感好 | 含钙量较低 | 儿童及老人 |
| 海藻钙 | 天然来源、吸收好 | 价格较高 | 追求天然者 |
建议结合自身情况，在医生指导下合理补钙。
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