【中老年人失眠是什么原因】中老年人失眠是常见问题，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因类型 | 具体表现 |
| 生理变化 | 睡眠周期改变，深度睡眠减少 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、压力大 |
| 疾病影响 | 高血压、糖尿病、关节炎等慢性病 |
| 药物副作用 | 某些药物影响睡眠质量 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备 |
建议中老年人保持规律作息，适当运动，并在必要时咨询医生。合理调整生活方式有助于改善睡眠质量。
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问 中老年人失眠是什么原因
2025-10-24 01:49:59
问题描述：
中老年人失眠是什么原因，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-24 01:49:59
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
