【茉莉花茶有什么营养】茉莉花茶是一种以绿茶为茶胚，加入茉莉花窨制而成的花茶，不仅香气浓郁，还具有一定的营养价值。它富含多种维生素和矿物质，有助于提神醒脑、促进消化。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 5-10mg | 抗氧化，增强免疫力 |
| 维生素B族 | 适量 | 帮助代谢，缓解疲劳 |
| 茶多酚 | 10-20mg | 抗氧化，保护心血管 |
| 氨基酸 | 2-4mg | 提神醒脑，舒缓情绪 |
| 钾 | 50-80mg | 调节血压，维持电解质平衡 |
茉莉花茶适合日常饮用，尤其在夏季饮用，能帮助清热解暑。但建议适量饮用，避免空腹饮用或过量摄入咖啡因。
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