【3岁孩子补钙哪种钙好】3岁是孩子骨骼发育的关键期，适当补钙有助于健康成长。但选择合适的钙剂非常重要。
总结：
- 优先选择碳酸钙或乳酸钙，吸收率高且副作用小。
- 避免选择葡萄糖酸钙，易导致血糖波动。
- 补钙应结合维生素D，促进钙吸收。
- 建议在医生指导下进行，避免过量。
| 钙剂类型 | 吸收率 | 特点 | 适合人群 |
| 碳酸钙 | 高 | 价格实惠，易便秘 | 普通儿童 |
| 乳酸钙 | 中等 | 刺激小，易吸收 | 胃肠敏感儿童 |
| 葡萄糖酸钙 | 低 | 易引起血糖波动 | 不推荐 |
| 柠檬酸钙 | 中等 | 对肠胃刺激小 | 有消化问题儿童 |
建议根据孩子的具体情况，在医生指导下选择合适的钙剂。
以上就是【3岁孩子补钙哪种钙好】相关内容，希望对您有所帮助。
