【维生素A的食物有什么】维生素A是人体必需的脂溶性维生素，对视力、免疫系统和皮肤健康至关重要。以下是一些富含维生素A的食物：
| 食物名称 | 维生素A含量（每100克） |
| 胡萝卜 | 835 μg |
| 红薯 | 1005 μg |
| 南瓜 | 897 μg |
| 菠菜 | 469 μg |
| 动物肝脏（如猪肝） | 2000 μg |
| 甜椒 | 346 μg |
| 牛奶 | 50 μg |
建议日常饮食中适量摄入这些食物，以维持体内维生素A水平。注意过量摄入可能引起中毒，因此应合理搭配。
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问 维生素A的食物有什么
2025-10-23 15:17:06
问题描述：
维生素A的食物有什么，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-23 15:17:06
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