【南极磷虾油的功效作用和副作用】南极磷虾油是一种从南极磷虾中提取的天然油脂，富含Omega-3脂肪酸、磷脂和虾青素等成分，具有多种健康益处。但使用时也需注意可能的副作用。
| 功效与作用 | 可能的副作用 |
| 改善心血管健康 | 消化不良 |
| 降低炎症反应 | 胃部不适 |
| 提高脑部功能 | 过敏反应（如皮疹） |
| 支持皮肤健康 | 长期大量服用可能影响凝血 |
| 增强免疫力 | 可能与某些药物相互作用 |
总体而言，南极磷虾油对多数人是安全的，但建议在医生指导下使用，尤其是孕妇、哺乳期女性及正在服药者。
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