【燥热体质的表现症状及调理方法】燥热体质是中医常见的一种体质类型，主要表现为体内阴液不足、阳气偏盛。以下是其典型症状及调理建议：
| 表现症状 | 调理方法 |
| 口干舌燥 | 多饮温水，避免辛辣食物 |
| 易上火、长痘 | 饮食清淡，多吃蔬菜水果 |
| 睡眠浅、易醒 | 保持规律作息，睡前放松 |
| 大便干燥 | 增加膳食纤维，多喝水 |
| 情绪烦躁、易怒 | 保持心情舒畅，适当运动 |
调理燥热体质应注重饮食清淡、作息规律，并适当进行舒缓身心的活动。若症状严重，建议咨询中医师进行个性化调理。
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