【柠檬的十大功效】柠檬是一种常见的水果，不仅味道清新，还具有多种健康功效。以下是其十大主要作用：
| 序号 | 功效名称 | 说明 |
| 1 | 补充维生素C | 富含维C，增强免疫力 |
| 2 | 抗氧化 | 含有抗氧化物质，延缓衰老 |
| 3 | 促进消化 | 柠檬酸有助于刺激胃液分泌 |
| 4 | 美白肌肤 | 维C有助于抑制黑色素生成 |
| 5 | 清热解毒 | 可缓解咽喉不适，清热效果明显 |
| 6 | 降胆固醇 | 有助于降低血液中的低密度脂蛋白 |
| 7 | 改善口气 | 咀嚼柠檬片可清新口腔 |
| 8 | 保湿护肤 | 柠檬汁可作为天然护肤品，帮助皮肤补水 |
| 9 | 缓解疲劳 | 柠檬水能提神醒脑，缓解身体疲劳 |
| 10 | 预防结石 | 有助于碱化尿液，减少肾结石风险 |
适量食用柠檬，对身体大有裨益。但注意不要空腹饮用，以免刺激胃部。
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