【磁石的功效和作用】磁石，又称天然磁铁矿，是一种常见的矿物，自古以来被用于中医和传统疗法中。其主要功效包括镇静安神、改善睡眠、调节血压、缓解头痛等。现代研究也表明，磁石可能对血液循环和神经系统有一定的辅助作用。
| 功效 | 作用说明 |
| 镇静安神 | 缓解焦虑、改善失眠 |
| 调节血压 | 对高血压有一定辅助调理效果 |
| 改善睡眠 | 帮助提高睡眠质量 |
| 缓解头痛 | 对偏头痛或紧张性头痛有缓解作用 |
| 促进血液循环 | 可能有助于增强血液流动 |
磁石多用于佩戴或制作成磁疗器具，但使用时应遵循科学指导，避免过度依赖。
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