【鱼油与鱼肝油的区别是什么】鱼油和鱼肝油虽然都来源于鱼类，但它们的来源、成分和用途有所不同。以下是两者的主要区别：
| 项目 | 鱼油 | 鱼肝油 |
| 来源 | 多数来自深海鱼类（如三文鱼） | 主要来自鱼的肝脏（如鳕鱼肝） |
| 主要成分 | 含有Omega-3脂肪酸（EPA/DHA） | 含有维生素A和D，少量脂肪酸 |
| 功效 | 支持心血管健康、抗炎 | 补充维生素A和D，促进骨骼发育 |
| 适用人群 | 一般人群，尤其关注心脏健康者 | 儿童、孕妇或缺乏维生素者 |
| 使用方式 | 可直接食用或制成胶囊 | 多用于补充剂或外用（如按摩油） |
总结：鱼油偏重于提供Omega-3营养，适合日常保健；鱼肝油则更注重维生素补充，适合特定人群。选择时应根据自身需求决定。
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