【感冒吃什么食物】感冒期间，合理饮食有助于缓解症状、加快恢复。以下是一些适合感冒时食用的食物及作用：
| 食物 | 作用 |
| 鸡汤 | 缓解鼻塞，增强免疫力 |
| 柑橘类水果 | 补充维生素C，提高抵抗力 |
| 姜茶 | 驱寒暖身，缓解喉咙痛 |
| 粥类 | 易消化，补充水分和能量 |
| 蜂蜜水 | 缓解咳嗽，润喉 |
| 酸奶 | 促进肠道健康，增强免疫 |
注意：避免油腻、辛辣食物，多喝水，保持充足休息。根据个人体质调整饮食，效果更佳。
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问 感冒吃什么食物
2025-10-21 20:32:52
问题描述：
感冒吃什么食物，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-21 20:32:52
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