【头发掉光怎么办】脱发是许多人面临的困扰，尤其是男性。面对“头发掉光怎么办”，可以从以下几个方面入手：
| 方法 | 说明 |
| 就医检查 | 确认脱发类型，如雄激素性脱发、斑秃等，对症治疗。 |
| 药物治疗 | 使用米诺地尔、非那雄胺等药物，需遵医嘱。 |
| 饮食调理 | 增加蛋白质、维生素和矿物质摄入，避免高糖高油。 |
| 生活习惯 | 减少压力、规律作息、避免频繁染烫发。 |
| 外科手术 | 如植发，适合严重脱发患者。 |
此外，保持头皮清洁、避免过度拉扯头发也有助于减少脱发。早期干预效果更佳，建议及时寻求专业帮助。
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