【月经期间喝咖啡好吗】月经期间是否可以喝咖啡，取决于个人体质和饮用量。适量饮用可能不会对身体造成明显影响，但过量摄入可能会加重不适。
| 项目 | 内容 |
| 咖啡因影响 | 咖啡因可能加剧经期焦虑、失眠和情绪波动 |
| 痛经风险 | 咖啡因可能刺激子宫收缩，加重痛经 |
| 血液循环 | 咖啡因可能导致血管收缩，影响血液循环 |
| 建议 | 月经期间应减少咖啡摄入，选择温性饮品如红糖水、姜茶 |
总体而言，月经期间应尽量避免大量饮用咖啡，尤其是对咖啡因敏感的人群。保持饮食清淡、规律作息有助于缓解经期不适。
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