【酒后几小时最易猝死】饮酒后，身体会经历一系列生理变化，尤其在短时间内，心脏和神经系统承受较大压力。研究显示，酒后2至4小时内是猝死风险最高的阶段。
酒精会扩张血管、降低血压，并影响心脏节律，增加心肌负担。此外，醉酒状态下，人体反应能力下降，容易发生意外，如窒息或外伤，进一步提高死亡风险。
| 时间段 | 风险说明 |
| 0-1小时 | 酒精开始被吸收，血压波动大 |
| 2-4小时 | 心脏负担加重，猝死风险最高 |
| 4小时后 | 代谢逐渐恢复，风险下降 |
建议饮酒后避免剧烈活动，保持休息，尤其是有心血管疾病的人群更需谨慎。
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