【颈椎病头晕恶心如何缓解】颈椎病引起的头晕、恶心，常因颈部神经或血管受压导致。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 避免长时间低头，调整电脑屏幕与视线平齐 |
| 热敷或冷敷 | 缓解肌肉紧张，改善局部血液循环 |
| 适度锻炼 | 如颈椎操、游泳等，增强颈部肌肉力量 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用止痛药或肌松剂 |
| 物理治疗 | 如牵引、按摩等，需专业人员操作 |
| 必要时就医 | 若症状持续或加重，应及时检查 |
注意：避免突然转头或剧烈运动，日常注意休息与保暖。若症状反复，建议及时就诊，明确病因后对症处理。
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