【肩井穴的准确位置与作用】肩井穴是中医常用穴位之一，位于颈部与肩部交界处，具有疏通经络、缓解肩颈疼痛等作用。以下是其准确位置与主要功效的总结：
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 肩井穴 |
| 位置 | 肩峰与脊柱之间的凹陷处，约在第7颈椎下方 |
| 主要作用 | 疏通经络、缓解肩颈疼痛、改善头晕目眩 |
| 适用症状 | 肩周炎、落枕、头痛、颈项强痛 |
| 按压方法 | 用拇指或按摩工具按压，每次3-5分钟 |
肩井穴常用于治疗肩颈部位的不适，日常适当按摩可有效缓解疲劳。建议在专业指导下进行操作，以确保安全和效果。
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