【坐月子需要多少天】坐月子是产后恢复的重要阶段，不同地区和文化对坐月子的时长有不同的说法。以下是常见做法的总结：
| 地区/文化 | 坐月子时长 | 说明 |
| 中国（传统） | 30天 | 传统认为需静养30天，避免受凉 |
| 中国（现代） | 42天 | 现代医学建议42天，利于身体恢复 |
| 日本 | 30-45天 | 根据个人情况调整，注重营养和休息 |
| 韩国 | 30天 | 强调饮食调理与心理恢复 |
总体来看，坐月子时间因人而异，建议结合自身身体状况和医生建议进行调整。合理休息、科学饮食是关键。
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