【筋膜炎多久能好】筋膜炎是由于肌肉或肌腱周围的筋膜发炎引起的疼痛和不适，常见于肩部、腰部、膝盖等部位。恢复时间因人而异，取决于病情严重程度、治疗方法和个人体质。
| 项目 | 内容 |
| 病情轻度 | 1-2周可明显缓解 |
| 中度 | 2-4周逐渐好转 |
| 重度 | 4-8周以上，需系统治疗 |
| 治疗方式 | 休息、热敷、理疗、药物、康复训练等 |
| 预防复发 | 加强锻炼、避免过度使用、注意姿势 |
建议患者在医生指导下进行治疗，避免盲目用药或过度活动。早期干预有助于缩短恢复时间，提高生活质量。
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