【记忆力差怎么办吃啥药】记忆力差是很多人常见的问题，可能与压力、睡眠不足或营养不良有关。以下是一些改善方法及建议药物：
| 方法/药物 | 说明 |
| 健康饮食 | 多摄入富含Omega-3、维生素B族的食物，如深海鱼、坚果等。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于大脑记忆功能恢复。 |
| 记忆训练 | 通过阅读、背诵、逻辑练习等方式锻炼大脑。 |
| 药物辅助 | 如“脑复康”、“银杏叶提取物”等，需在医生指导下使用。 |
| 心理调节 | 减轻压力，保持良好心态，对记忆力提升有帮助。 |
注意：药物仅作为辅助手段，长期记忆力问题应咨询专业医生。
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