【枣茶的功效与作用是什么】枣茶是一种以红枣为主要原料制成的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 红枣富含铁元素，有助于改善贫血症状 |
| 安神助眠 | 可缓解疲劳，帮助改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 有助于肠胃蠕动，缓解便秘 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
枣茶适合日常饮用，尤其适合体质虚弱、易疲劳或睡眠不佳的人群。但需注意适量饮用，避免过量引起上火。
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