【红肌和白肌的区别】红肌与白肌是人体肌肉的两种主要类型，它们在结构、功能和能量供应方式上有明显差异。以下是两者的主要区别：
| 特性 | 红肌 | 白肌 |
| 颜色 | 红色（含较多肌红蛋白） | 白色（肌红蛋白少） |
| 能量来源 | 有氧代谢 | 无氧代谢 |
| 收缩速度 | 慢 | 快 |
| 耐力 | 强 | 弱 |
| 用途 | 持续运动（如跑步） | 短时爆发（如冲刺） |
| 线粒体数量 | 多 | 少 |
红肌适合长时间、低强度的活动，而白肌则适合快速、高强度的动作。了解两者的区别有助于更科学地进行锻炼和训练。
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问 红肌和白肌的区别
2025-10-19 21:40:14
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2025-10-19 21:40:14
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