【黑果有什么功效】黑果，通常指黑枸杞，是一种营养价值较高的天然果实。它含有丰富的抗氧化成分、维生素和矿物质，对人体健康有多种益处。
以下是黑果的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有大量花青素，有助于清除自由基 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和多种微量元素 |
| 改善视力 | 对眼睛健康有益，可缓解视疲劳 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，促进血液循环 |
| 抗炎作用 | 具有一定的抗炎效果，帮助身体恢复 |
综上所述，黑果不仅味道独特，还具有多种健康功效，适合日常适量食用。
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